Что надо делать, чтобы не допустить переломов?

Для начала — контролировать свое состояние. По крайней мере проверять содержание кальция в крови (необходимо смотреть кальций общий и ионизированный). Плохо будет, если он понижен, но не лучше, если повышен (в этом случае кальций откладывается в стенках сосудов и во внутренних органах, серьезно нарушая их работу). Держать его надо в диапазоне нормальных значений — это жизненно необходимо.

Тем не менее нормальные показатели кальция — отнюдь не гарантия благополучия костей. Организм стремится всеми способами поддерживать уровень кальция крови в пределах строго определенных значений. Для этого хороши любые средства, и он «гонит» кальций из костей. Главное — кровь! Кровь, а не кости… И пока в костях есть мало-мальски подвижный кальций, организм будет его забирать из костей и тем самым держать его концентрацию в крови на жизненно важном уровне. Только тогда, когда кальция в костях окажется мало, его уровень в плазме станет снижаться. Так что и этот показатель обозначит проблему на далеко зашедшей стадии.

Что надо делать чтобы не допустить переломов - фото

Что надо делать чтобы не допустить переломов — фото

Значит, необходимы дополнительные источники информации. Ими могут быть уровень фосфора и магния — элементов, активно участвующих в образовании костей. Кроме того, показателями интенсивности рассасывания кости будут такие параметры, как остеокальцин, телопептид (Cross laps) и паратгормон. Все они определяются в венозной крови, взятой натощак. По ним в дальнейшем можно будет также судить о том, насколько помогает назначенное лечение. Но наиболее информативно специальное исследование — рентгеновская денситометрия. Обычная рентгенография костей выявит остеопороз только на тех стадиях, когда процесс уже зашел настолько далеко, что требует очень интенсивного, массированного лечения, которое может сопровождаться довольно тяжелыми побочными явлениями и не всегда дает желаемый результат.

Если вы все-таки сломали ногу и есть время, можно узнать как научиться быстро печатать на клавиатуре и освоить эти навыки. Сделать это не сложно воспользовавшись советами от сюда: http://seodengi.ru/kak-nauchitsya-bystro-pechatat-na-klaviature/ .

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТИМ: